ich würde mehr Calcium zu mir nehmen müssen.
Daraufhin hat Florian mal gecheckt: 1 Kiste Bier plus 23 Kilo Filetsteak pro Tag sollten den Calciumbedarf decken.
ich würde mehr Calcium zu mir nehmen müssen.
Daraufhin hat Florian mal gecheckt: 1 Kiste Bier plus 23 Kilo Filetsteak pro Tag sollten den Calciumbedarf decken.
Ich greife auf Calcium-reiches Mineralwasser zurück. Bei Rewe gibt es eine Hausmarke mit 500mg auf einen Liter. Schmeckt anfangs ungewöhnlich, aber man kann sich dran gewöhnen. Gerolsteiner enthält nicht ganz so Calcium viel, schmeckt dafür besser.
Wird wohl auf Pillen hinauslaufen.